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여성어르신들의 자아통합감 향상 ‘시간여행, Life review’ 시계 거꾸로 돌리기 | |
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작성자 : 관리자 (조회수 : 1,410) | 등록일 : 15-06-01 |
여성어르신들의 자아통합감 향상 ‘시간여행, Life review’에서 해피 솔루션-시계 거꾸로 돌리기를 진행하고 있습니다. 시계 거꾸로 돌리기는 1981년 하버드대학교 심리학과 엔렌 랭어에 의한 연구로 70~80대 어르신 8명의 일주일동안 추억여행에 대한 것입니다. 여행 중 지켜야 할 원칙은 두가지! 첫째, 20년 전으로 돌아갈 것. 20년 전 정치, 사회, 스포츠에 대한 이야기를 현재형으로 이야기하기. 둘째, 느려도 천천히, 힘들면 다 함께, 청소, 설거지 등 집안일을 직접 할 것. 그랬더니 20년전을 사는 것에 익숙해진 어르신들은 자발적으로 청소, 계단 오르기 운동도 시작하게 되었고, 실험결과 참가한 8명 모두 시력, 청력, 기억력, 지능, 악력 등 신체 나이가 50대 수준으로 향상되었다고 합니다. 우리 어르신들도 이를 바탕으로 지난 6월 1일, ‘만약에 기적이 일어난다면’을 주제로 자신의 과거 한 장면으로 돌아가 기적이 있어난다면 내가 실천가능하고 할 수 있는 일을 이야기나누고 지금 내 삶에서 해보기로 했습니다. 어르신들이 만든 버킷리스트! 어르신들을 응원합니다!
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